如何去挑选健康安全的面包呢？

随着社会的发展，现在走在大街上，总能看到各式各样的面包店，所以在大家有时候饿了或者嘴馋了，面包都是一个不错的选择。因为面包总的来说要比馒头好吃，吃起来松软香甜，即使是凉的也不影响它的口感？

在我们下班或者放学的时候，我们都很喜欢去面包买一些面包吃，不管是吃夜宵还是吃早餐，吃面包的都是那不错的一个选择，但是在面包的选择上也是有一些小技巧的，不能盲目去选择。我在这里简单给大家介绍三种面包：

一：水果面包

其实我们看见水果面包的那一刻，都会很想去吃，虽然说面包里多了水果，确实可以让面包的口感增加很多，但是如果放了很久的水果面包还是不要去购买比较好，因为水果长时间这样放置很容易被氧化，不是很新鲜。

最重要的是大多数水果面包都是用的水果罐头里的水果，这种一般都很不新鲜，这种的吃了后，很容易闹肚子，所以一般不建议吃。

二：全麦面包

其实全麦面包是一种特别健康的食物，大家为了减肥大多数都会选择全麦面包。其实全麦面包购买的时候特别需要注意配料表，因为很多商家为了节约成本，在制作的过程中加入褐色的色素，所以做出的面包很像全麦面包，其实跟普通的面包没什么区别。所以一定要留意配料表，确认好了后在购买。

三：奶油面包

不知道大家对奶油了解不了解，奶油分为植物奶油和动物奶油，我们平常看到奶油面包都特别有食欲，从而没有去留意是什么奶油做的。一般面包店的面包都不是很贵，所以原材料肯定也不会很贵，好的奶油都是动物奶油，从牛奶中提取出的，一般情况下，十斤牛奶才能够提取出一斤奶油，价格肯定会很贵。

然而植物奶油就很便宜，植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，吃多容易发胖，而且动物奶油常温下保存的时间很短，一会就会东倒西歪，很多商家为了好看，便宜用的都是植物奶油。所以我们平常吃的奶油面包都是植物奶油做的，吃多了容易发胖。

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责任编辑：品嘉食品 -- 编辑：小陈

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